SS06-La gestion du stress en milieu professionnel
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Formation créée le 04/08/2023. Dernière mise à jour le 10/07/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Formation en visioconférence. La formation "La gestion du stress en milieu professionnel" permet aux participants de comprendre les mécanismes du stress et d’identifier les facteurs qui y contribuent. Elle propose des outils pratiques et des techniques de gestion du stress, aidant chacun à développer une stratégie personnelle pour mieux faire face aux pressions professionnelles et améliorer son bien-être au travail. Cette formation est éligible à un financement FSE+.
Objectifs de la formation
- Comprendre les mécanismes du stress
- Savoir identifier les facteurs de stress
- Connaître les outils de gestion du stress
- Développer une stratégie de gestion du stress
Profil des bénéficiaires
- Toute personne souhaitant mieux gérer son stress en milieu professionnel
- Disposer d’un ordinateur avec une bonne connexion internet, équipé d'une caméra et d'un microphone fonctionnels
Contenu de la formation
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Module 1 : La connaissance du stress
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Module 2 : L’auto-diagnostique pour mieux l’appréhender
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Module 3 : Le développement de la confiance en soi
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Module 4 : La mise en place d’actions individuelles pour mieux gérer son stress
Formation animée par un formateur spécialiste du domaine. Une assistance pédagogique et technique en cas de difficulté sur la plateforme. Assistance assurée via le forum, par email ou par téléphone. Un référent administratif assure le suivi administratif de chaque stagiaire (attestations, problèmes techniques, ...).
- Emargement numérique
- Exercices d'application, mises en situation, quiz, ...
- Formulaires d'évaluation de la formation
- Certificat de réalisation de l’action de formation
- Salle de visioconférence dédiée à la formation
- Apports théoriques, méthodologiques et pratiques
- Mise à disposition des ressources pédagogiques sur une plateforme d'apprentissage
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Evaluation formative au travers de quiz et/ou d'activités.
- Obtenir un score de 70% minimum pour valider les compétences.
- Certificat de réalisation délivré suite au remplissage de l'évaluation de satisfaction à chaud.
Accessibilité
Prochaines dates
- SS06-La gestion du stress en milieu professionnel - 09/10/2025 au 14/10/2025 - distance