SS06-La gestion du stress en milieu professionnel

Formation créée le 04/08/2023. Dernière mise à jour le 21/05/2026.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

12 heures

Accessibilité

Oui
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SS06-La gestion du stress en milieu professionnel


Formation proposée en présentiel ou en visioconférence. Possibilité de l'organiser en intra-entreprise à la demande. La formation "La gestion du stress en milieu professionnel" permet aux participants de comprendre les mécanismes du stress et d’identifier les facteurs qui y contribuent. Elle propose des outils pratiques et des techniques de gestion du stress, aidant chacun à développer une stratégie personnelle pour mieux faire face aux pressions professionnelles et améliorer son bien-être au travail. Cette formation est éligible à un financement FSE+.

Objectifs de la formation

  • Comprendre les mécanismes du stress
  • Savoir identifier les facteurs de stress
  • Connaître les outils de gestion du stress
  • Développer une stratégie de gestion du stress

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Toute personne souhaitant mieux gérer son stress en milieu professionnel
Prérequis

Contenu de la formation

Module 1 : La connaissance du stress
Module 2 : L’auto-diagnostique pour mieux l’appréhender
Module 3 : Le développement de la confiance en soi
Module 4 : La mise en place d’actions individuelles pour mieux gérer son stress

Équipe pédagogique

Formation animée par un formateur spécialiste du domaine.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Emargement numérique
  • Exercices d'application, mises en situation, quiz, ...
  • Formulaires d'évaluation de satisfaction de la formation
  • Evaluation formative au travers de quiz et/ou d'activités
  • Certificat de réalisation délivré suite au remplissage de l'évaluation de satisfaction à chaud

Ressources techniques et pédagogiques

  • Apports théoriques, méthodologiques et pratiques
  • Mise à disposition des ressources pédagogiques sur une plateforme d'apprentissage

Capacité d'accueil

Entre 4 et 12 apprenants

Accessibilité

La procédure d’admission vise à vérifier l’adéquation entre les prérequis, le choix du parcours et le profil du candidat. Le délai d’accès varie selon les modalités de financement choisies. Les personnes en situation de handicap bénéficient d’un suivi et d’un accompagnement adapté par le référent handicap. Pour tout besoin d’adaptation, merci de nous contacter.